ถ้าคุณหมดไฟ...บทความนี้ช่วยคุณได้

ถ้าคุณหมดไฟ...บทความนี้ช่วยคุณได้

“หมดได้...ก็เติมใหม่ได้”

      สำหรับท่านผู้อ่านที่น่ารักของผู้เขียนท่านใดที่กำลังหมดไฟ แล้วไม่รู้จะไปต่ออย่างไร...ในบทความนี้ผู้เขียนมี บทความที่ยอดเยี่ยมของนักเขียนท่านหนึ่งซึ่งเป็น I DOL เป็นบุคคลต้นแบบที่ยอดเยี่ยมของผู้เขียน มาให้ท่านผู้อ่านทุกๆท่านได้ลองอ่านดู และผู้เขียนเชื่อเหลือเกินว่า...ท่านผู้อ่านทุกๆท่านจะไม่ผิดหวังแน่นอนครับ ไม่รอช้าครับไปอ่านกันเลยครับ...

“หมดไฟ ทำไงดี? -- 3 วิธีนี้ ช่วยได้”
-------

หลายคนอาจเคยเป็น ที่รู้สึกหมดไฟบ้าง บางครั้ง

ไม่ต้องรู้สึกผิดครับ คนส่วนใหญ่ เคยเป็น ...ผมเองก็เคย

และมีวิธีแก้ ง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญ...ที่ผมลองใช้แล้วได้ผล

------

1. FOCUS

เป้าหมายที่โดนใจ จะเป็นสิ่งที่ให้พลัง และไฟ กับคุณมากที่สุด

แต่..

คนส่วนใหญ่ มีความกระตือรือล้นกับเป้าหมาย ในตอนแรก ...แต่ไม่กลับมาดูเป้าหมายตัวเอง *ทุกวัน*

คือ เวลาผ่านไป ก็ 'หลุดโฟกัส' กับเป้าหมายตัวเอง

วิธีแก้คือ ... ทำให้เป้าหมาย อยู่ในโฟกัสเสมอ ด้วยการ...

*เขียนเป้าหมาย 3 ข้อ ทุกวัน* 
ตอนเช้า

มากกว่า 3 ข้อก็ได้ครับ และทำบ่อยกว่า 1 ครั้งต่อวัน ก็ได้

แต่เริ่มน้อยๆ แล้วทำเกิน ...ดีกว่า

ตั้งเยอะๆ แล้วทำขาด

แบบแรกรู้สึกดี ได้พลัง
แบบที่สอง (ทำขาด) ...รู้สึกแย่ เหมือนทำไม่สำเร็จตั้งแต่เช้า

-----
2. ตัดสิ่งรบกวน

เราอยู่ในยุค information overload หรือ ข้อมูลเยอะเกินไป

ข่าวสาร ความรู้ มากมาย คุณภาพต่างกัน ท่วมท้นไปหมด เลือกไม่ถูก

เราต้องรู้จักเลือก และจำกัด ตัดสิ่งที่ไม่ใช่ ออกไปให้หมด

เหลือเพียงไม่กี่อย่าง ที่สำคัญจริงๆ

-----

3. ทำก่อน...ไฟมา ทีหลัง

คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่า ...ต้องรอมีแรงจูงใจ (หรือ ไฟ) ก่อน ...แล้วจะได้ลงมือทำ

ศาสตร์แห่งแรงจูงใจ บอกว่า….

ลงมือทำก่อน ⇒ ไฟ มาทีหลัง

พูดง่ายๆ อยากได้พลังงานเพิ่ม หรือ ไฟชีวิตเพิ่ม

....ทำอะไรนิดๆก่อน ให้ได้ชัยชนะเล็กๆ ...ร่างกายจะหลั่งสาร โดพามีน

คุณจะรู้สึกสนุก และอยากทำต่อ

----
3 วิธีง่ายๆแค่นี้นะครับ ...ผมใช้แล้ว ได้ผลสุดๆ

ลองไปใช้กันดูนะครับ

ถ้าคิดว่า ข้อมูลนี้ อาจเป็นประโยชน์กับใคร ก็แชร์ให้เขาได้เลยครับ

ด้วยรัก

บัณฑิต
----
ขอบคุณข้อมูลจาก ไบรอัน เทรซี่ และ เบรนด้อน เบอร์ชาร์ด

ติดตามข้อมูลความรู้ฟรีๆ ของผมได้ที่ www.AskBundit.com ถามทุกเรื่องได้ที่นั่นครับ

(ขอขอบพระคุณบทความที่ยอดเยี่ยมนี้ของคุณ บัณฑิต อึ้งรังสี มา ณ โอกาสนี้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากครับ)