นอนกลางวัน
นอนกลางวัน
“ช่วงเวลาที่แสนวิเศษของเราในวัยเด็ก เราลืม...ไปได้อย่างไร”
ที่ประเทศฝรั่งเศสในหลายๆเมือง
ในช่วงเที่ยงวัน ชาวเมืองพวกเขาจะพากันปิดร้านตอนเที่ยงวัน ไม่ใช่แค่ปิดร้านเดียวหรือสองร้านนะครับ
แต่ปิดกันทั้งเมืองเลยครับ เมื่อพวกเขาทานอาหารกลางวันเสร็จเรียบร้อย
ชาวเมืองก็จะปิดร้าน นอนกลางวันพักผ่อนหย่อนใจกัน จะเปิดร้านอีกทีก็ตอนช่วงบ่าย
ผู้เขียนจึงเกิดความกระหายใคร่รู้ว่า...การนอนกลางวันมันดีอย่างไรมันดีขนาดนั้นเชียวหรือ?จึงเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับอายุโดยเฉลี่ยและข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของชาวเมืองของเขา
ผู้เขียนกลับรู้สึกทึ่งเป็นอย่างมากครับ
เพราะข้อมูลที่ผู้เขียนได้มานอกจากพลเมืองของเขาแลดูมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงแล้ว
ยังมีอายุที่ยืนยาวกันอีกด้วย ผู้เขียนยิ่งเกิดความสงสัย?และอยากทดสอบทดลองดูเพื่อหาคำตอบให้ได้ด้วยตนเอง(ปกติผู้เขียนจะไม่ค่อยนอนกลางวันเพราะคิดว่า...นอนแค่แป๊บเดียวคงไม่มีประโยชน์อะไรหรอก?)ให้ได้ว่า...การนอนกลางวันจะให้ผลดีขนาดนั้นเชียวหรือ?แล้วคำตอบที่ผู้เขียนได้คือ
เพียงแค่ช่วงสัปดาห์เดียวที่ผู้เขียนนอนกลางวัน(เพียงวันละไม่กี่นาทีเท่านั้นครับอย่างเก่งก็15-20นาทีครับ)ผู้เขียนรู้สึกได้ถึงความแตกต่างแบบไม่ทิ้งฝุ่นเลยครับ(การนอนกลางวัน Vs การไม่นอนกลางวัน)การนอนในช่วงกลางวันแค่ไม่กี่นาทีหลักพักเที่ยง
พักเบรก(ถ้าท่านผู้อ่านทุกๆท่านมีโอกาสได้นอนพักกลางวันสัก 30 นาที เป็นอย่างน้อยก็จะวิเศษมากๆครับ
แต่ถ้าท่านผู้อ่านท่านใดไม่ได้มีเวลานอนพักมากขนาดนั้น ผู้เขียนว่า
5นาที10นาที15นาทีก็ยังดีครับ)กลับทำให้เรารู้สึกดีมากๆครับ กระปี้กระเป่า สดชื่น
ผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง โล่งสบาย คิดวิเคราะห์สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพและคล่องตัวเป็นอย่างมากครับ
ส่งผลให้อารมณ์ดีและผ่อนคลายมากๆเลยทีเดียวครับ หลังจากสัปดาห์ที่
ผู้เขียนทดลองทำมาตั้งแต่(เมื่อหลายเดือนที่แล้ว)ก็ชอบเป็นอย่างมากครับและทำเรื่อยมาจนถึง
ณ ปัจจุบันนี้ ถ้าท่านผู้อ่านท่านใดอยากรู้ว่า
การนอนกลางวันมันดีอย่างที่ผู้เขียนบอกหรือเปล่า?ผู้เขียนบอกได้เพียงว่า
ผู้เขียนอยากให้ท่านผู้อ่านที่น่ารักของผู้เขียนทุกๆท่านได้ลองทำดูครับ “ผู้เขียนเชื่อเหลือเกินว่าถ้าท่านผู้อ่านท่านใดลองทำดูแล้วจะชอบและหลงใหลเหมือนผู้เขียนเช่นกันอย่างแน่นอน”ขอบคุณครับ
ความคิดเห็น